• Jun 25 Tue 2013 02:14
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錯過感情 別錯過你以為這輩酒店兼職子靠等待 就會有幸福降臨但租辦公室它早已離開 而你卻渾然不知辦公室出租你有錯過嗎即使不接受我但請買屋你不要錯過身邊愛你的人那是租辦公室一個很特別的緣份 
辦公室出租

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人在公門好修行這句是長官常掛在嘴邊勉膠原蛋白勵公樸的話多為你工職工作服務的人 比seo別人多用點心  當做是在做善事 而關鍵字廣告不是在工作戒護科長上班巡房遇到我 很關鍵字行銷謝謝我這次任務辛苦ㄌ還說他幹到現在科網路行銷長職務都還沒有搭機後送過相信這是難得關鍵字排名的經驗這次搭軍用直昇機緊急將剩半條命酒店經紀的受刑人 緊急送台灣深深覺得生命可貴 酒店工作與無常在手術病房外的等待及辦理一些手酒店打工續我覺得我不是戒護他的長官 而是他的酒店兼職家人

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自強國小美術班~錄取名單 鄭  昀 男潘宇辰 支票借款男古育瑋 男黃昱閎 男鄭以諾 男陳宥銘 男於孟霆 女支票貼現楊于萱 女高佳葦 女林彥君 女蔡佳恩 女賴奕璇 女王汽車借款暐婷 女鄭嘉敏 女黃郁淇 女廖育禛 女林文馨 女林姿汽車貸款妏 女蔡宜臻 女陳香吟 女 . 大部份都是自強本校考宜蘭民宿上的 .99學年度三年級導師抽籤結果 班別 導師姓名商務中心楊玉珍倪思穎李慧珍張麗卿蘇敏惠張芝鳳鄭濟源劉燕租房子珠林秀芳許麗昕江慧美

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為什麼她交不到男朋友Share 『我是女王』 反正女王我也很久沒寫賤嘴機車文,讓許多朋友跟我哀求我寫辛辣文,甚至還有人說:「我最喜歡看女王的憤怒文。」奇怪,我有很愛罵人嗎?不知道是大家生活太苦悶還是怎樣,好吧!要來辛辣的,保證本篇賤到最高點。你一定身邊周圍有很多這樣的女生(或男生),她已經單身好一段時間(通常超過1年以上),時時發出求偶訊息給朋友,每天哀怨沒有男朋友,還會跟同病相憐的朋友一起四處燒香拜佛求姻緣、求桃花,加入婚友社無所不用其極,其實她「乍看之下」並不差,打扮起來遠看也可以算是正妹,她身邊的朋友總是安慰她:「妳怎麼可能交不到男友?現在男生的眼睛瞎了嗎?」,然後朋友聚會一起附和:「對啊!XXX這麼好的女生,怎麼會一直交不到男友呢?」但不知道為什麼,朋友即使多麼努力幫她介紹,還是失敗。但是各位朋友,你們捫心自問,你知道她的問題出在哪裡嗎?說直接一點,妳如果是男人,妳會想跟你這個朋友交往嗎?如果不會濾桶,那你一定知道他的問題在哪。絕對不是她個性單純、心地善良、長的不差、工作優秀、很好相處...等等優點有了什麼問題。大家都在講善意的謊言,其實都很清楚問題出在哪,親愛的,只是沒有人願意跟妳講實話罷了。而這些實話,當然要由男人來坦白講,於是女王私下暗訪男性朋友,來告訴妳妳的問題出在哪。說真的我一點也不喜歡寫這篇文章,畢竟要公開各種「不願面對的真相」還是挺傷人的。而且我真的不認為單身、沒男友、嫁不出去是壞事,說真的我現在沒男友還覺得人生真是太美好,單身讓我更快樂、更有自信、魅力無限,不打算為那些機歪路人甲證明自己嫁的出去而結婚真是最明智的選擇!不過,還是有很多女生不是這麼想的,這篇文章就是為了那些超級想擺脫單身但總是碰壁,明明條件不差但為何努力還是交不到男友的族群寫的,我知道對號入座的人會覺得很機車,所謂良藥苦口,現實總是殘酷,如果妳還想聽朋友的善意謊言,那就不要來看「不願面對的真相」(請按上一頁離開)節能燈具,我是抱著為民服務的精神,雖然我知道很機車,很抱歉不要來罵我,我已經提醒過妳了。別人不願告訴你的實話,女王我私下收集男性真心話一次告訴你。「為何她這麼好的女生總是交不到男朋友?」不願面對的真相之一:妳真的不美男人就是視覺性的動物,不管妳個性多好、腦袋多聰明、工作能力多強,「妳真的不美」一句話就能殺死所有的優點。可是男人不會這麼坦白的跟妳說。男人說:「不要說我們重視外表,妳們女人也一樣啊!說內在美多重要都是騙人的,妳長的不漂亮,我哪有空去注意你的內在美啊!」「長的不漂亮不是妳的錯,只是我寧可帶一個漂亮一點的花瓶出去,比較有面子嘛!」「我最受不了長的不漂亮又完全不打扮的女生,年紀輕輕就把自己搞的像30幾歲生過小孩的主婦,又愛怪我們男生膚淺,最好是妳們女生喜歡帥哥就不膚淺,還有那種交了男友之後放任自己發福不打扮不修邊幅的也很讓人倒胃。並不是感情穩定後男人視力就會減弱好嗎?那些怪老公外遇的女生很明顯的讓酒店經紀男人一看到就沒有性慾,女人一旦讓男人沒有性慾,一切免談!」「老實說,胖子是很難交到男朋友的,長的醜還可以化妝,胖真的很難遮。不然妳瞧XXX什麼都很完美甚至長的很美為什麼交不到男友,因為沒有男生喜歡女友比自己胖。」「很多女生以為自然就是美,可是老實講,不化妝妳真的不美。自然就是美這句話是屬於畫了裸妝後很美的女生。素顏比較美的女生只限於18歲以下的少女,以及機率百萬分之一的天生美女。」「其實我也認識很多很不錯的女生,可惜都沒有感覺,後來我覺得沒有感覺的主因還是她不漂亮。我也不想這樣啊,可是男人追求女人就是靠性衝動,沒有性吸引力的女人,我只會覺得她像我姊姊妹妹媽媽阿姨,妳說,我會對親人有性衝動嗎?」「長的不漂亮沒關係,打扮可以加分很多,但我真的不懂那些不打扮的女生在想什麼?對啦!他們都會自認清高覺得打扮一點也不重要,喔還有,品味比打扮重要,打扮沒品味真的超讓人倒胃!哪裡醜就要懂得遮醜,腿粗就不要穿短裙、胸酒店工作部小就不要露奶、屁股大就不要一直露丁字褲,遮的好比露的多重要啊!」還有一點,男生與女生對於「女人的美醜」用詞是有差異的,最有趣的就是,女生朋友介紹女生給男性朋友認識,都會先說:「她很可愛喔!」於是男生往往抱著「可愛」的期待,但是看到她之後心情Down到了谷底:「這哪叫可愛啊?」事後女生朋友問他:「嘿!我那個朋友妳覺得怎樣?」男生只好抓抓頭尷尬的回答:「喔,她蠻可愛啊。」女生認為的「可愛」意思是個性可愛,男生認為的「可愛」是長的可愛。但男生常用「她蠻可愛的」來敷衍應付那些他並不覺得可愛的女生。在這個「美女」被過度消費的奇異社會現象,美女法官、美女老師、美女主播、美女記者、美女警察...,彷彿「美女」一詞更勝於她的工作、專業能力,只要冠上美女,你的職業才有了價值、存在感。妳如果不美,就沒有人注意到妳是法官老師主播記者警察了嗎?男人說:「對!誰叫我們就是愛美女!」不願面對的真相之二:公主病的不輕這年頭很流行酒店打工「公主病」一詞,所謂的公主病就是沒有公主命還自以為是公主,整天活在幻想象牙塔裡認不輕現實,嬌滴滴頤指氣使覺得什麼事情都應該別人幫她,沒事愛自拍嘟嘴裝可憐裝無辜把自己搞的像腦殘智障,人生沒有目標只希望找到男人負責她的後半生。男人說:「我真是受夠了,每次遇到這種女生都很想跟她們說,不要再假了,妳真的沒有公主的身價。要當公主也要有公主的長相,那些恐龍就別自以為是了吧!」「好啦!我承認我們男生都很喜歡看相簿美女,看到都可以寫出相簿美女的公式:斜角度拍攝小臉照、嘟嘴無辜臉、眼線睫毛膏狂塗、愛擠乳溝,可是看多了真的很煩,尤其看完照片再去看她post的文章一堆注音文整個無力。有一次跟相簿美女出來吃飯,她拉著在場每個人狂自拍,也不管打斷別人談話、擋到路人、讓服務生等她上菜,整頓飯就是她的寫真自拍秀,說真的除了跟她照相,我還真不知道要跟她聊什麼。」「還有的女生自以為身價很高,跟朋友出去吃飯都要男生幫她付錢,不請客她酒店兼職還會擺臭臉說我沒風度,奇怪我跟妳不熟又沒有要追妳,為什麼要請妳?妳以為每個男人請妳吃飯都是天經地義的嗎?神經病!」「還有那種以為每個男生都煞到她的花痴也很恐怖,多看妳一眼就是想追妳,看妳無聊陪妳多聊兩句就說被搭訕,每天說自己有多少人追、多少男生喜歡她,真的很讓人倒胃!」「那種女生一出來就『端』在那邊自以為是女神,每個人都要過去討好她,吃飯的時候都要別人服務她,跟她約還一定要接送她,好像她多走點路、多等一下,餓了渴了都不行。怕壞了自己身價,還故意一直拒絕或為難男生,其實心裡哈的要死還故意擺姿態,把男生都當成服務生,這種公主即使長的多美,我看了兩次就膩。」「她們還有一個特色就是都說自己是路痴,我覺得根本是白痴!美女偶爾裝迷路是很可愛啦,但是長的不美又要裝迷路,還就去自生自滅吧!」「對!還有那種公主超喜歡Copy報紙上那些名媛的打扮,彷彿她們化了妝拿了名牌包就可以像貴婦,殊不知氣質真的差很多。但她們超喜酒店經紀歡以被說長的像誰為傲,可惜妳真的沒那麼漂亮,醒醒吧!」不願面對的真相之三:挑別人之前請先秤秤自己幾兩重以前人家說三高男人人愛,現在人說女生三高沒人愛(年紀高、眼光高、薪水高),見鬼了照理說條件好的人,不管男女都很搶手才對啊,後來發現女人沒人愛的主要原因都是:「妳開的條件太高了!」男人說:「對啊,這些女生我真的很像叫他們回家照照鏡子,東挑西挑,要別人幫她介紹還開出一堆條件,又要高又要帥、學歷高、又要有錢又要體貼一大堆,搞到最後沒人要幫她介紹,為什麼?因為她自己條件也配不上這樣優秀的男生啊!我要是這麼優秀,我還有更多又高又美,胸大腿細,學歷高又會賺錢,家世好個性又好的女生可以挑,幹嘛選妳?」「沒錯,要男人有錢,請問妳自己賺多少錢?要男人像金城武裴永俊,請問妳是長的像林熙蕾還是宋蕙喬?要男人開名車,請問妳自己買不買的起一台車?要男人學歷高,請問妳哪裡畢業?要男人長的高身材好,那你是C罩杯還是有美腿?」酒店工作「有時候我幫女生介紹男友都介紹的很無力,每次都被挑三撿四東嫌西嫌永遠不滿意,廢話,要是有這麼優質的男生還輪的到介紹給妳們嗎?只要男生有一點缺點,就說不能接受怎樣怎樣...,我有時候都覺得妳們怎麼敢這麼挑?拜託先秤秤自己幾兩重吧!算了,反正這些女生眼睛都長在頭頂上,我最後都懶得幫她們介紹了。」「對啊,所以我每次看到那些女生在講喜歡什麼樣的男人時,我都忍不住偷笑,繼續作夢吧,妳喜歡的那種男生根本不會看上妳的!」「我吃了幾攤喜酒發現,那些比較早結婚的女生有兩種,一種是男女家世好條件好的門當戶對,另一種就是明顯看來女生比較不挑。這樣沒什麼不好,至少那些女生比較認份、比較懂得認清現實不作夢,反正她有自知之明,知道自己要的是什麼,條件不好拖久了身價也只會下降不會上升,不如認賠殺出有人要娶就早點結婚!」「難道是真的比較不挑嗎?」這讓我想起了A的老公在她懷孕時還搞外遇,B的老公不會賺錢還要爸媽幫他養小孩,C的老公不酒店打工請保母要她帶小孩又不給家用,D的老公天天上酒店手機打來都是酒店妹,E的老公一天到晚在朋友面前說想離婚,F的老公不讓她出門跟朋友聚會每天要很早回家等門......說真的,這些人的老公即使給我幾百萬的聘金我都都不敢嫁。另一個結了婚的男人告訴我,他認識太多優秀的女生找不到男友,他發現身邊單身的男生沒幾個他敢介紹給女生朋友的,我問他為什麼?他說,現在的女生進步的比男生快,男生都還在原地踏步,一樣的年齡女生都比男生成熟,男人在這十幾二十年的變化不大,但女生變化很大、急起直追,已經不像十幾二十年前的女人了。我聽了他這麼說,也陷入了深沈的思考。最後他跟我說:「條件夠好的女生,當然可以挑好的男生。但是女生你若要挑比自己好很多的男生,又不願意屈就跟妳差不多或比你差的男生,那我勸妳們還是維持單身比較快樂。」

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~ 如何打公共電話~很實用喔 ~ 沒帶硬幣,電話卡. 如何打澎湖民宿公共電話~很實用喔不知道你有沒有忘了帶手機、手機沒電、酒肉朋友手機掛了,想打公共電話口袋沒零錢,要你買一張專用電話室內設計卡或是IC卡你又不想浪費這麼多錢的經驗呢?中華電信考慮節能燈具到民眾需求決定開放以下措施:一般民眾家裡線路都有一個帛琉識別ID,這個識別ID就是一般電話號碼,比方說:電話襯衫(02)27175621,對應的識別ID就是 0227175621使用方式如下機車借款:拿起公共電話話筒,先打108,接通後輸入您家的識別ID,結婚西裝接著輸入您要打的電話號碼,這樣電話費就會納入您當月的房屋買賣電話費帳單了,是不是很方便?有急需時可多加利用。中華襯衫電信關心你!

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寵物美容創意造型染剪 the Dyeing Style 節能燈具of Schnauzer 雕塑加色*12寵物美容創意造土地買賣型染剪 the Dyeing Style of Schnauzer 房屋二胎雕塑加色*12 寵物美容系列 ∕ 雪納瑞創西裝意造型染剪設計 犬 ∕ Benny 愛信用貸款心寵物沙龍 桃園市春日路1119號西裝03-326-8044∕0963-268-04403-326-8444∕住商房屋0953-268-044愛心寵物沙龍各服務據點連結 租屋愛心寵物美容短期補習班官網 寵物美容技術長灘島創業班-下期開課日期 寵物美容染色玩美班-seo預定開課日期

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2007-7-14台北KCT國際展
本犬舍ㄉ台灣犬  呼名: 鐵牛 參賽就得到BABY R-KING賞勵,非常高興台灣犬也有揚眉吐.
台中方先生台灣犬~呼名《寶貝》 來自英國名犬舍OBOCO犬舍 黃智勇先生愛犬 呼名YES 冠軍登陸之

 

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開張大吉
今天是我有生以來第一次寫部落格
,看別人都做得多釆多姿,我真的不知道我要寫什麼,只想把一些事情做個簡單的記錄,不然老了都忘光了。
我是個很嚴肅又平凡的人,記憶力超差,過目即忘,常很羨慕別人考試一把罩。
不過我的優點就是很樂觀,只要我能幫忙的一定盡力去做。


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我投綠黨
我投綠黨, 為什麼? ‧不應該是仇恨的選舉文化。 ‧不應該是花大錢的選舉。 ‧另外一種認識選舉的方式。 ‧台灣不應該被顏色分化。 ‧不應該有世襲的政治。
‧勇敢地重新接觸政治!我們應讓選舉回歸選賢與能的功能, 而不是相互仇恨,鬥爭的工具. 聽聽網友們怎麼說: Roots Voice | The power of silence 請支持綠黨 ‧松山信義區 1號 潘翰聲「我們只有一個地球 為地球嗆聲」‧大安文山區 9號 張宏林「守護地球長長久久 守護山林」‧士林北投區 13號 張聿文「守護唯一的陽明山、終結黑金纜車
」下面的blogger都要讓綠黨後悔!火燒之島人行道 | sidewayecol-ist 手札每天都是新的練習: 一起加入地球防衛軍吧?HOW's SketchBook:我支持綠黨,請讓綠黨後悔只推出三個候選人微風夕語【部落格】‧沉默的力量:給綠黨一個機會,給自己和地球一個機會。網路城邦|【諸菩薩應善用其心】網誌Che And His Motorcycle: 我也想讓綠黨後悔,後悔為何不積極利用網路!艾利絲繼續爬格子。 請投綠黨迷幻機器:〈強推〉北市議員彩虹四棒 — — 綠黨三人加上中年男同志茄苳樹窠:選舉前盡點公民責任OJ.候診室:草根之聲,支持綠黨ancorena:聲援綠黨台北市議員候選人。hippocampus: 投給綠黨?廢業青年日記: [Vote] 你也可以拯救地球,或地球上的一個小島Bike's Blog:可惜,我的選區在中正區閒人工作坊 - 讓美麗得以在台北棲息jolan ... in between太妃糖憂鬱狂歡節│Carol's Carnival Blog極光HOW's SketchBook ? Blog Archive ? 為什麼支持綠黨 - 市議員的政治經濟學媒觀系: 沒有主張不經過展演而有效:支持綠黨串連中時部落格-新聞頭皮屑 世界枕頭痕-北高選舉沒有議題?或是我們沒聽見?[ Blog Worker ] 工頭堅部落‧ 部落格臥客: [串聯] 我們要讓綠黨三名候選人統統當選!二三街角 ? 支持綠黨[艾倫的記事本]: 投票的權利與義務網路城邦|【大安文山市議員 環保綠黨張宏林】網誌|創作文章綠色公民行動聯盟:投環境一票 - 樂多日誌:: ephemeris ::?今天要推的東西一場WEB 2.0的選舉模式正在發燒 ? jolan ... in between米店,談選舉(二)MingWangX ? 請幫助他們,讓綠黨後悔異想超域航誌不算串聯的串聯~我們都不應該那麼便宜的就隨便投下那一票了 - 一葉-Joe的生活印記......以物易物進行中Weihsi Blogamarylliss。艾瑪[隨處走走] - 12/9 請支持綠黨台北市議員候選人(2)(這篇又讓我感動得睡不著了!)哥倫布廣場 | KolumbusplatzCRCWang's nanoTerabithia: 大家準備好了沒有!Big Challenge Of Survivability!莎莎公主遊樂園 今天不談政治Blogger - 小梅子: Blogger Beta Template 綠黨懶人包,2006 台北市議員選舉的共同政見 - 搶救在海洋裡跳舞 讓我們換種不一樣的選舉方式吧慢食。慢行。慢慢活。 - 綠黨?網路主筆室-ho-綠黨這回能否突圍而出?瓢蟲音樂會持續發燒 網友串聯力挺綠黨參選 破除銀彈選舉文化 | 台灣環境資訊協會-環境資訊中心 e-info.org.tw哈囉~ 馬凌諾斯基 - 談政治:你可以有更好的選擇布蘭登落客:請幫助我,讓綠黨後悔!Sounds and Fury:支持綠黨,還給政治一點理想主義Xuite日誌:my log不辣閣: 選賢與能,不該是神話,週六請投綠黨一票Island Republic: 再美的教堂也比不上優聖美地trivial - 綠黨!?Vote for Green Party 投給綠黨~Little Trouble (˙︿˙)a - 請投票給綠黨寶貝LUCKY的我 - 請支持綠黨Orpheus in the Blog:藍綠之外,還有台灣綠黨羚羊窩 ? 最後三天…歧路的瞬間:挺綠黨是一定要的!終極邊疆BLOG ? 檢視三個黨主席的承諾在你背影守候。 - 除了藍綠陣營,還有更好的選擇滄海月明:除了藍綠陣營,還有更好的選擇小玲&阿秀 的部落格:支持綠黨遨遊天地任我行 終於不用再選爛蘋果了!PIXNET BLOG :: SUN-ROOM 日光斗室 - 請支持綠黨媒觀系 大聲說: 沒有主張不經過展演而有效:支持綠黨串連網路主筆室-HJB-齎粉化的北高選舉陳豐偉的 Xoops 愛玩站 - 到朝日新聞的月刊找黑米喔南方電子報 - 投環境一票[雜談]我支持綠黨候選人 ? : 天天工坊‧blog :上班族投資理財 - Invest In Taiwan Stock Market: 響應這篇文章,希望有個兩黨之外的選擇,綠黨WenJiun - 支持綠黨!oikos-taiwan: <時事>讓環境也成為選項Mark's Place- 我挺綠黨?輕踩天使的足跡:[串連]還給台灣政治一個乾淨的空間不要只投給穩會當選的人--明海觀點陳豐偉的 Xoops 愛玩站 - 星期六,讓我們一起把這場選舉變好玩一點(推薦)22號倉庫 - 綠色選戰Robbin.cc ? 請多瞭解一下綠黨 | Robbin.ccPChome個人新聞台-與京都的賣身契  我支持綠黨人行道 | sideway: 認真的選民才有力豆腐魚聽自言自語:讓北高在環境永續裡進步OJ.候診室:鄉親啊,還是可以有選擇的



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環保鬥士文魯彬抗癌傳奇 (from: 時報周刊)
  一身T恤、運動褲加上一雙涼鞋,略顯蒼白的臉龐,以及瘦削的身軀下,有著對維護自然環境的豐沛熱情;他是文魯彬,是法學博士、律師,也是行政院環保署環評委員。  有著外國人模樣的文魯彬,其實有一顆很台灣的心,三年前放棄美國籍入籍台灣,是為了更有「身分」為台灣環境生態出力。從反核四、安坑掩埋場、雲林焚化爐、蘇花高、中科……,一直到最近的湖山水庫等重大環保事件,都不曾缺席。但四年前的一場癌症,卻徹底成為他生命的轉捩點;用生機飲食成功抗癌後,更深深讓他了解,個人環保到社會環保間密不可分的關係。  「在生病之前,我已經吃素十四年了。」文魯彬沒想到自己對飲食小心翼翼,還是躲不過癌症的侵襲。  小時候,文魯彬就一直有消化不良的問題,常常鬧肚子痛,照了X光,才發現自己的腸子比正常人多繞一圈,全世界有百分之十三的人會遇到這種情形,飲食也要比一般人更注意。當時醫生建議文魯彬少吃蛋白質、油脂類食物,最好是吃素。為了腸胃著想,文魯彬從一九九○年開始了素食生活。
  「那時候每天中午前只吃水果,其他時候也盡量在飯前吃,避免飯後跟食物結合,在腸胃裡過度發酵。」文魯彬在發現癌症前,就很有養生概念。  診斷只能再活六個月!  二○○二年底,文魯彬為律師事務所在美、歐、台間奔波,一回到台灣,就出現咳嗽、發燒等症狀,當時以為是重感冒,經醫生初步診斷為肺炎,並且要求必須馬上住院治療。  令文魯彬想不到的是,病情比原先想像的要嚴重得多。「住院第三天,醫生告訴我,我得的是肺癌第三期,估計只剩六個月生命,必須開刀、做化療,才有復原的希望。」  當時,文魯彬把自己的X光片寄給美國的父親、哥哥,以及一位在華府的朋友,除了父親難以接受,其他人都透過醫生證實他的確罹患肺癌,並要求他立刻返回美國治療。
  「我那時候很不舒服,也不想花時間去做不確定未來會如何的治療。」回憶當時晴天霹靂之後的複雜心情,文魯彬依舊印象深刻。  住院一星期之後,在因緣際會下,太太洪美華帶著門諾醫院醫師蔡慶豐及自然療法專家吳麗雲,前來探視文魯彬。「那時候他們先教我盤腿,說對能量有正面影響。」經過一番討論,文魯彬立刻決定辦出院,遠離台北,前往花蓮療養身體。  在花蓮的日子,文魯彬過的是清靜的生活,吃的是排毒養生餐,日子簡單到讓文魯彬身心都放鬆下來。文魯彬一直覺得,恢復健康的關鍵,就是離開不愉快的環境。「生病前,剛好遇到律師事務所的同事因理念不同要拆夥,造成很大的壓力,情緒也很差,我想這是發病的原因之一。到花蓮之後,什麼都放下了,反而對身體比較好。」  文魯彬在花蓮住的天主教牧靈中心,幾乎是個與世隔絕的養生處所;沒有電視、沒有電腦,就是要文魯彬放下塵囂、忘記工作,好好養身體。
  在花蓮的日子,文魯彬天一亮就起床,按照蔡慶豐及吳麗雲兩位專家的指示,先用葵花油漱口,然後用絲瓜絡擦身體,接著便出門到海邊去游泳。飲食方面,每天一杯精力湯;三餐前一小時,文魯彬一定喝上一杯排毒水,每餐飲食都強調生機排毒的清淡口味。「雖然吃的量不多,可是覺得精神很好。」  病好就入籍中華民國!  「生機排毒餐,會依個人體質狀況調配,那時候看到他的氣色、能量有轉變,我就知道他有復原的希望。」文魯彬排毒餐顧問吳麗雲,自己也曾經是乳癌患者,在積極學習自然療法之後,也協助文魯彬走出癌症陰霾。
  兩個多月之後,文魯彬回台北照X光,結果連醫生都很難相信。「新舊兩張片子放在醫生前面,醫生思考了很久、很嚴肅地指著舊片子的兩顆瘤告訴我:『腫瘤似乎消失了。』」文魯彬在聽到醫生宣判的那一刻,心上的萬斤重石,總算放了下來。  當時醫生曾經很好奇詢問文魯彬,到底是怎麼辦到的?文魯彬說明是生機飲食法之後,醫師並沒有多說什麼,只是難以置信地搖著頭。
  走出癌症陰影,文魯彬盡量維持養生守則,每天走很多路、踩鵝卵石健康步道、做倒立操,維護身體機能。辦公室在十二樓,文魯彬每天都棄電梯改爬樓梯;連記者到訪時,也必須照著做。「這樣除了身體好,也可以省電。」儘管氣喘吁吁、汗流浹背,卻真的有運動到的感覺。  文魯彬工作的蠻野心足生態協會,離二二八公園很近,他常走到公園的草地上做倒立操,做到臉都脹紅了才滿意;而公園裡的鵝卵石步道,更常見到他的身影。「如果踩的時候會痛,用三階段呼吸法,從肚子吸氣一直到胸部再提肩,然後慢慢吐出來,就會覺得好多了。」  在二二八公園散步,文魯彬還不忘隨手撿垃圾,甚至對公園環境仔細檢視一番。「我之前一直跟公園處反應,草地上的落葉不必掃掉,那是榕樹氣根的養分來源。」對生態的堅持,文魯彬說上三天三夜都說不完。
  遠離塵囂到花蓮修養身心,兩個月的時間,文魯彬想了很多,也改變了很多。「那時候我就想,如果能夠恢復健康,就要當中華民國國民。」  抗議反對建湖山水庫!  不知是老天爺被文魯彬的誠意感動,或是台灣這塊土地感受到這位「阿斗仔」的決心,文魯彬真的找回生命中最珍貴的健康,也信守承諾,於二○○四年十一月放棄美國籍,正式入籍中華民國。  「我一直覺得,個人環保跟社會環保是密不可分的。」癌症帶給文魯彬的啟示,除了重視身體健康,還有珍惜自然環境。許多重大的環保抗議場合,文魯彬是常客;今年除了蘇花高和中科案之外,最近還為了雲林縣湖山水庫案,決定力爭到底。  「蓋一座湖山水庫,只為了大煉鋼場和八輕,值得再評估。」文魯彬認為,政府蓋水庫是為民生用水的說法,很有問題。  文魯彬根據國健局的資料表示,全台烏腳病患二百二十三人,雲林縣僅有三人,要徹底解決烏腳病問題,應該是提高自來水普及率(目前雲林有五%人口直接飲用地下水),而不是以這個理由來蓋水庫。  更令文魯彬擔心的是,湖山水庫將加速雲林的地層下陷。根據中央地調所的資料,為湖山水庫興建的桶頭堰,每年從清水溪抽調一億噸的水,只會讓地層下陷惡化。此外,還有九二一地震的車籠埔斷層,離未來湖山水庫東壩只有五公里,地質安全實在堪慮。  文魯彬更痛心的則是破壞生態的問題,只要湖山水庫開始興建,至少有三百一十六種植物,和一百九十一種動物遭受威脅,這是花再多金錢都無法彌補的損失。  文魯彬和相關團體列出民間說帖,希望刪除湖山水庫四‧五億的提案,但在立法院會表決失敗,他很希望能夠讓社會更了解湖山水庫對安全和生態的威脅。
  一個外國人,為了關心台灣生態環保,願意入籍台灣,成為這裡的一分子,文魯彬只想讓大家知道,他愛台灣的心不輸給任何一位在台灣土生土長的人;因此只要違背生態和環境永續發展的事,他會用對抗癌症的決心,一直抗爭下去。  老外如何變老中  根據內政部相關調查數據,從89年9月至今,外籍人士因嫁娶中華民國國民,而歸化為中華民國的外籍人士(不包括中國大陸),共 23,000多人,其中男性只有251人,女性則高達22,783人;而在89年以前,因為相關法規只有調查女性,並無男性部分,所以男性的調查數據從89年修法後,才納入計算數據中。
  至於外籍入士嫁娶中華民國籍國民後,要如何才能歸化為中華民國籍,依相關規定,第1要放棄原國籍,第2要在中華民國居住滿3年,每年至少有183天在中華民國。經過這些程序後,才能申請歸化為中華民國籍。  一日生機排毒菜單  早餐:  ⊙葵花油(漱口)  ⊙排毒水(餐前1小時)(小麥草汁30c.c.+檸檬汁15c.c.+ 有機糖蜜15c.c.+微溫水350c.c.)  ⊙精力湯 (芽菜+蔬菜+堅果+海藻+水果+三寶粉+薑片+水300c.c.)
  ⊙五穀饅頭或其他穀類  午餐:  ⊙排毒水(餐前1小時)  ⊙五穀粥或藥膳麵  ⊙蔬果沙拉
  ⊙優格  晚餐:  ⊙排毒水(餐前1小時)  ⊙小盤沙拉  ⊙一碗飯或麵
  ⊙蒸的蔬菜  資料來源/文魯彬、吳麗雲
  注:排毒水、精力湯及各餐食材內容,依個人體質不同而有所差異。  蘇起抗癌 EQ管理+精力湯  「生病之後,每天一杯精力湯,不曾間斷過;除非出差,否則非喝不可。」立法委員蘇起,談起政治頭頭是道,說到養生,可都是聽從老婆陳月卿的指示,乖乖服用精力湯。  前一陣子隨馬英九前往美國,緊湊匆忙的行程,讓隨行人員幾乎快撐不住,平時就很注意養生的蘇起,只能盡所能調適身心。「在美國沒辦法喝精力湯,只好多吃蔬菜水果,盡量維持良好的身體機能。」一回國,蘇起就馬上向醫院報到,確定檢查結果沒問題之後,馬上又開始投入忙碌的生活。「做好EQ管理、健康管理,再忙也要想辦法平衡。」蘇起連在百忙中接受記者訪問,依然用很nice的語氣,回答問題。  四十二歲那年,意外發現肝臟有顆鵝卵大小的腫瘤,改變了蘇起。「雖然很快切除,但依然是危險群。」走過肝癌陰霾,蘇起開始檢視自己的生活,決心改頭換面換健康。
  老菸槍加上愛吃肉,蘇起很清楚自己的健康罩門在哪裡,但一時要改,並不容易。「太太勸我戒菸,也在家裡做各種不同的蔬果料理,久而久之,如果一天不喝精力湯、一餐不吃五種蔬果,就會覺得全身不自在。」蘇起跟老婆陳月卿的合作無間,不僅讓術後的身體恢復良好,也帶給全家健康生活。  高金素梅 身心靈三管齊下  現任立委高金素梅,從一九九九年確認得到肝癌,到現在已經五年多了。現在看到她不僅精神氣色佳,在國會中也努力捍衛原住民權益,很難想像忙碌的立委生涯,她如何維持健康和體力。提起抗癌的歷程,高金素梅說手術後一年,除了遵照李秋涼老師的生機飲食,也推掉手邊所有工作,讓自己有充分時間好好放鬆和休養。  高金素梅在手術後不太敢吃肉,吃生機飲食正好,米飯類都由五榖飯取代,其他食物多半是清蒸或川燙,就算有飯局,她也會自備便當赴約。但她也強調,生機飲食並不是一體適用,要看個人體質,不過吃得簡單、少油炸、少高溫熱炒,不要吃醃漬類,對身體真的有幫助。  除了飲食上的調整,她強調身心靈的重要。雖然現在的立委工作很忙、很累,但比過去演戲時常熬夜要好多了。此外,心情愉快也很重要,在長期擔任抗癌志工的過程中,她發現能成功抗癌的案例,多半都是生性樂觀、願面對自己病情的人。高金素梅也分析,女性成功的比率較高,因為男性可能比較不願面對身體的問題,發現時常常都是末期,術後也不願好好調適生活和心情,才會讓病情無法好好控制。
  當然,除了生活上的注意與調整,每三個月都會追蹤病情,生性樂觀開朗的她,也很少一直想自己是個癌症病患而自怨自哀,就是努力認真的過日子,一有空就到部落裡吸取芬多精;非會期時,還會到山上住一段時間。高金素梅說:「我這樣認真注意自己的身體,如果還會蔓延,我也認了。」不過,這幾年來,她體內的確未曾再發現過癌細胞。  台大醫師孫安迪:第一線治療 到醫院較妥當  生機飲食到底抗癌效果如何?至今仍是眾說紛紜。具有免疫學博士的台大主治醫師孫安迪,同時從西醫和免疫學的角度,深入分析飲食和癌症的關係。  對於坊間的生機飲食熱潮,以及名人的現身說法,孫安迪不完全排斥,但堅持要在一定的原則下進行。「站在醫師的立場,我還是認為第一線的治療,建議到醫院進行。至於生機飲食等方法,放在輔助的角色是很好的。」  孫安迪認為,醫院之外的其他療法,到底能達到多少效能,跟所能發揮的「力道」多少有關,其中可能影響的因素很多,包括癌症患者的年齡、體格、癌症類別、腫瘤大小、情緒、飲食、睡眠……等。  孫安迪表示,一公分立方大小的惡性腫瘤,就有十億個癌細胞,以一般正常人的免疫力來看,只要超過一千萬個癌細胞就會頂不住,所以比較妥當的方法是先減少癌細胞(手術切除腫瘤)之後,再進行飲食及生活起居的調養。  「最重要的還是腫瘤是否經過確切診斷。」一旦確定是癌症,患者個別差異就成了重要因素。孫安迪以男性舉例說明,如果患者是四十歲以下的青壯年,體重達七十公斤,身體比較有本錢透過飲食排毒,達到輔助療癒的作用;如果是七、八十歲的老年人,體重只有四、五十公斤,如果用飲食排毒,很可能體重一直往下掉,身體無法支撐下去。  所謂排毒的說法,一般西醫很少觸及,孫安迪從免疫學以及研究中草藥、各種替代療法的過程中,深深體會排毒在營養免疫中的重要性。「西醫使用化療殺死癌細胞,也會傷到正常細胞,就會釋放大量自由基,使免疫力降低,這時就要用排毒來調整體質。」
  該怎麼排毒?孫安迪說,人體內有第Ⅱ相?,是俗稱的解毒?,受到基因影響,有人天生解毒能力比較差,好壞差五到七倍之多。為增加解毒 活性,可多攝取白、綠花椰菜、奇異果、洋蔥、包心菜類(甘藍、高麗菜……等)。至於增進新神代謝也是排毒好方法,包括攝取酵素、蔬果、芽菜等;同時可採取適量運動、泡澡、吐納、氣功等方式,並攝取海魚、堅果、橄欖油、適量碳水化合物,讓身體血液循環後,可以補充適量養分。
  患者術後自我檢測指標  醫院定期追蹤報告  是否感到身體變弱?(若變虛弱,可能免疫力降低)  淋巴結是否腫大?(若有,表示癌細胞可能轉移到淋巴腺)  是否感到骨頭疼痛?(若有,表示癌細胞可能轉移到骨頭)  睡眠狀況是否良好?(睡眠不佳影響身體機能)  食欲如何?(有吃才有抵抗力)  排便狀況?(身體毒素愈多,糞便愈黑)  體重是否減輕?(若急速減輕,是警訊)
  資料來源/孫安迪醫師延伸閱讀: 健康又美麗 (神奇的生機排毒法之女性篇) 神奇的生機排毒法:提昇免疫力實用手冊 生機二書 (健康又美麗+神奇的生機排毒法)



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